Forum Permata-Pamulang
Selamat Datang & Selamat Berkunjung di Forum Permata-Pamulang
Selamat Datang & Selamat Berkunjung Ke Forum Permata-Pamulang Smile

Pendaftaran : Jika Anda Ingin Masuk Forum Permata-Pamulang Anda harus Daftar Terlebih Dahulu Dengan Cara Klik Pendaftaran

Login : Jika Anda Sudah Punya Username + Password Forum Permata-Pamulang Anda Cukup Klik Log in, lalu Isi Username dan Passwordnya

Baca Peraturan Forum Permata-Pamulang di Bagian About Forum Permata-Pamulang Agar Tidak Terkena Banned ID / IP dan Lain-Lain

Terima Kasih Sudah Bergabung & Berkunjung di Forum Permata-Pamulang
Forum Permata-Pamulang

~ Selamat Datang & Selamat Bergabung di Forum Permata-Pamulang ~
 
GamesGames  PortalPortal  IndeksIndeks  CalendarCalendar  PencarianPencarian  PendaftaranPendaftaran  LoginLogin  TelevisionTelevision  
Change Background

Pilih Warna Background Lain
JAM GMT +7
Twitter Admin Forum Permata-Pamulang

Facebook Admin Forum Permata-Pamulang
Facebook Widgets
Pencarian
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Latest topics
» Ventura Puji Respons Gli Azzurri
Fri Oct 07, 2016 10:18 am by fahlevi.id

» Iniesta Akui Celta Lebih Baik
Mon Oct 03, 2016 10:26 am by fahlevi.id

» Revolusi Oleh Wenger Di Sepakbola Inggris
Mon Oct 03, 2016 10:19 am by fahlevi.id

» Mengenal Calon Vieira Berikutnya
Mon Oct 03, 2016 10:14 am by fahlevi.id

» Firmino Yang Kian Apik
Mon Oct 03, 2016 10:12 am by fahlevi.id

» Alasan Dibalik Keterpurukan Madrid
Fri Sep 30, 2016 2:59 pm by fahlevi.id

» Analisa Kans Pemenang Golden Boy Award 2016
Fri Sep 30, 2016 2:55 pm by fahlevi.id

» Montella: Milan Lulus Ujian dengan Nilai Minimal
Tue Sep 27, 2016 10:17 am by fahlevi.id

» Neymar Dua Gol, Barca Atasi Sporting Gijon 5-0
Mon Sep 26, 2016 8:31 am by fahlevi.id

April 2018
MonTueWedThuFriSatSun
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
CalendarCalendar
Top posters
fahlevi.id
 
MC-Rafli
 
[Andhrian]
 
Andreas Niko
 
n3sambung
 
hermanfaisal
 
Annisa
 
jiwayangmelayang
 
ozifazli
 
Js_setyawan
 
Most active topic starters
fahlevi.id
 
MC-Rafli
 
Andreas Niko
 
[Andhrian]
 
n3sambung
 
ozifazli
 
Js_setyawan
 
hermanfaisal
 
GodServants
 
Radio

Share | 
 

 Ini Dia Sumber Kalsium Selain Susu

Go down 
PengirimMessage
Andreas Niko
Moderator
Moderator
avatar

Jumlah posting : 106
Reputation : 159
Join date : 08.08.12
Age : 21
Lokasi : Surakarta, Indonsia

PostSubyek: Ini Dia Sumber Kalsium Selain Susu   Mon Aug 13, 2012 4:51 pm

[You must be registered and logged in to see this image.][You must be registered and logged in to see this link.]
" border="0" alt="" />

BIASANYA kita mengonsumsi susu sebagai asupan kalsium. Namun harga susu yang cukup mahal, membuat sebagian dari kita tidak bisa mengonsumsinya. Padahal, ada bahan makanan lain selain susu yang dapat kita manfaatkan nutrisinya sebagai asupan kalsium.

Kalsium penting untuk pertumbuhan tulang, kepadatan tulang, dan perbaikan. Hal ini dapat ditemukan dalam suplemen makanan kesehatan. Namun, salah satu cara terbaik untuk meningkatkan asupan kalsium melalui pola makan yang seimbang dengan makanan yang kaya kalsium. Berikut pilihan makanan dan minuman yang bisa menjadi sumber asupan kalsium bagi tubuh Anda, seperti dilansir Ehow.

Sayur-sayuran


Sayuran, terutama yang berdaun hijau, tinggi kandungan kalsium. Pilih lobak hijau, selada, kangkung, dan bok choy.

Kedelai


Produk kedelai seperti tahu, susu kedelai, keju kedelai dan yogurt kedelai, serta edamame juga pilihan yang baik untuk menambahkan kalsium ekstra ke dalam diet.

Kalsium dalam bahan makanan lain


Beberapa produk jus telah difortifikasi dengan kalsium. Produk yang diperkaya lainnya termasuk beberapa roti, biji-bijian, sereal, dan minuman beras.

Susu


Tentu saja, susu merupakan penghasil kalsium yang paling popular. Susu, yoghurt, keju, dan krim adalah sumber kalsium yang baik. Susu rendah lemak dan keju adalah pilihan sehat.

Ikan


Ikan kaleng yang berisi tulang lunak merupakan pilihan daging terbaik untuk asupan kalsium. Tulang lunak dapat dihancurkan dan dimakan dengan daging ikan. Pilih sarden kalengan, ikan salmon, dan mackerel. Ikan teri juga bisa menjadi pilihan sederhana sebagai sumber kalsium Anda.

Sumber: Okezone.com
Kembali Ke Atas Go down
http://semprolcommunity.blogspot.com/
 
Ini Dia Sumber Kalsium Selain Susu
Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1
 Similar topics
-
» Ban bagus selain Merk "Battlex", merk apa lagi yach ???
» Diary of Detective (Page 1)
» FS Ultimate Nutrition Supplement Fitness all type | COD berdasarkan kesepakatan :)
» sumber inspirasi modifikasi decal or cutting ninja 250 R
» Apakah haram ganti koil bila sudah pake CDI Racing??

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Forum Permata-Pamulang :: News Information :: Healty-
Navigasi: